요즘 식사조절이 잘 안되고 있어 스트레스,감정적인 요인등이 있겠지만 관리해야겠다 생각만하고 말뿐이었어요
얼마전 한 선생님과 함께 식단일지를 기록하기로 했어요 먹은 양도 기록하고 먹는 당시의 감정일기도 짧게 쓰고 있어요
혼자선 해야지해야지 말만했었는데 서로 약속하고 시작하니 지키려고 노력하게 되는 것 같아요
함께 할 페이스 메이커가 있다는게 행복하네요
입소 당시 꾸준한 식단일지 기록과 운동으로 10kg를 뺐었는데 다시 한 번 노력하여 건강도 회복하고 아름다움도 회복하고 싶어요 오늘도 아자아자 화이팅이에요~!
나진12-03-21 20:01
도움을 주려고 했는데 내가 도움을 받는 것...
그 기쁨을 많이 느끼셨으면 합니다.
목표는 이루라고 있는 거예요^^
오늘의 실천이 내일의 결과로 분명히 올거예요.
간절히 원하면 이루어 진다고 합니다.
좋은 소망 품고 하루하루 실천속에서 행복과 감사함을 느끼길 바래요~
산들해해12-03-22 16:47
때때로 자잘한 것이라며 포기할 때가 있어요
그러나 자잘한 것이 아니라 귀찮은 것이 정직한 이유이지요
저녁마다 운동도 그렇고, 책읽기도 그렇고, 공부도 그렇고...
적당히 하지 뭐, 적당히 살아도 돼, 하는 제 게으름에
향집 선생님들은
변하는 것, 열심히 사는것, 사소한 것도 포기하지 않는 것을
일상으로 보여주시며 이끌어주시는
제 인생의 페이스 메이커이십니다.
감사합니다.
배꼽인사 꾸~~~벅
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